Psicoteràpia individual

La psicoteràpia individual és un mètode de tractament de problemes de base psicològica basat en la relació professional entre un terapeuta  i un individu on ambdós tenen un paper actiu. És un procés a través del qual, mitjançant el diàleg i la comunicació, la persona pot adquirir un major coneixement i comprensió de sí mateixa i del seu entorn millorant, així, el seu benestar emocional.

Els objectius d’una psicoteràpia individual són:

• Afavorir el canvi de pensaments, sentiments i conductes que a la persona la fan patir per tal d’augmentar el benestar personal
• Ajudar a viure d’una manera més suportable certs moments de la vida
• Fomentar l’aprenentatge i l’autonomia per afrontar futurs problemes i malestars i prendre millors decisions
• Ajudar a la millora de l’autoconeixement i el desenvolupament de les pròpies capacitats
• Alleujar malestars presents i, en la mesura del possible, evitar trastorns mentals